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大腿减肥--自信挑战迷你裙 |
| 有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:35:53 作者：乐民网 |
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男子标准体重对照表 |
| 身高（厘米），体重（公斤） 年龄|身高 152 156 160 164 168 172 176 180 184 18819 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55... | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:35:52 作者：乐民网 |
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大腿变苗条的杀手锏 |
| 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车（包括在室内骑健身自行车）、越野滑雪、爬楼梯。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够？如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:35:52 作者：乐民网 |
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拍平胖嘟嘟的圆脸 |
| 拍平胖嘟嘟的圆脸 做个美丽俏佳人 "我虽然身材还算匀称，但胖嘟嘟的圆脸，唉。。。，这特令我烦恼。" 你是否也有过这样的烦恼？脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:35:51 作者：乐民网 |
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吃饱饭再减肥 |
| 一说到减肥，很自然就会与节食，少吃饭，甚至不吃主食联系在一起，好像这才是减肥的根本。这也难怪，如今市面上许多减肥产品，减肥方法都有“节食”这个附加条件，这让许多想减速肥的人很是为难。毕竟，“节食” | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:35:43 作者：乐民网 |
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咖啡粉让你愈擦愈瘦 |
| 用咖啡擦在正确的部位，在加上适量的按摩，不但可以瘦身、去蜂窝组织炎，甚至还可以治疗皮肤上的一些疾病喔！好奇的美眉不妨试一试。 咖啡按摩瘦腿法 成份：咖啡粉适量、按摩油适量 擦法：将未煮过的咖 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:35:42 作者：乐民网 |
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饮茶瘦身的艺术 |
| 饮茶瘦身的艺术 大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:35:41 作者：乐民网 |
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怎样抽脂才安全 |
| 气候渐热，衣着渐少，不少女性发现自己胖了许多，尤其是腹部、大腿、臀部等处出现了脂肪堆积，直接影响形体美。怎样才能恢复原先苗条的身材呢？专家提醒只要科学把握，适度抽脂，在正规大医院接受手术，完全可以 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:35:41 作者：乐民网 |
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白领丽人每“食”每分 |
| 白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。 一、健脑饮食： 首先，应多食含氨基酸的鱼、 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:35:40 作者：乐民网 |
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克服停滞期 减肥到底 |
| 很多减肥的人，第一个月减得很顺利，也减掉很多体重，到了第二个月时体重突然不减了，于是就灰心了，甚至放弃原先的减肥方法，这是很可惜的现象，因为这只不过是减肥过程中的“停滞期”而已，只要渡过这一个时期 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:35:40 作者：乐民网 |
