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走油瘦身三十二法 |
| 1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:12 作者：乐民网 |
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减肥香皂难减肥？ |
| 你相信减肥香皂能减肥吗？你可能被所谓的“OB蛋白不反弹的成分”的说法所迷惑。以为“OB蛋白”是神奇的高科技。因此，10余年来，竟然没有人对此提出疑问。事实上，如果洗洗脸洗洗澡就能瘦，还不反弹，那么，这个 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:11 作者：乐民网 |
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独一无二汉方瘦身 |
| 减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。所以最 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:10 作者：乐民网 |
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夏季减肥天时地利 |
| 夏天天亮得很早，我们可以利用早饭前的“黄金减脂”时间做一些慢跑、骑车或一些球类运动。此时不仅脂肪代谢的效果最佳，而且由于气候的适宜，心脏病患者的发病率也比其他季节要小得多。 夏天人们的 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:10 作者：乐民网 |
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减肥药乄大论观 |
| 亚洲肥胖人数快速增加，减肥业因此蓬勃发展，价值已达到数十亿美元。在中国香港特区，2003年用于减肥相关服务和产品的花费接近1.2亿美元，今年单是投入的广告费用就有望达到1亿美元。调查显示，一些香港人2003年 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:09 作者：乐民网 |
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世界拳王疯狂减肥 |
| 8月6号下午4时30分，两名身材高大魁梧的老外走进位于成都玉林南路的一家健身中心，其中一名老外虽身着长衣长裤，却难掩一身结实的肌肉。“他是谁？”正在健身的几个小伙子窃窃私语。“他就是世界拳击理事会亚太 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:06 作者：乐民网 |
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如何拒绝“秋膘” |
| 经过漫长的酷夏，秋天的凉爽天气常常让人胃口大开，"秋膘"也就随之贴上身来。 如何拒绝恼人的"秋膘"呢？请你试试以下轻松随意的家中减肥方案。 ■饮食： 一、每次用餐要用20分钟以上的时间，人为地制造 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:04 作者：乐民网 |
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体形护理赋予新内容 |
| 体形护理赋予新内容 体形护理亦谓之“美体”。对于美体，平常人早已有了一般的概念定式，它是一种以美容、SPA、健身为主要内容的美身方法。然而这些方法并非如此凑效，因为至少持之以恒的健身运动就会让毫无 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:03 作者：乐民网 |
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减肥部落的五名死党 |
| 提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:02 作者：乐民网 |
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国外形形色色的减肥f |
| 德国人：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑成为德国最流行的减肥方式。 文莱人：饮枇杷叶文莱人信奉枇杷叶有瘦身保健的功效，且枇杷叶加水煎服有降血脂的作用。 印度人：练瑜伽 印度 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:02 作者：乐民网 |
