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健康减肥实用small贴士 |
| 每日快走60分钟，早餐和午餐为水果类液体食品，晚餐为快速减肥营养(加入维生素和矿物质)快餐与大量饮水，可使体重在五周内快速下降10磅(4.54Kg)。 其实，每餐并不需要吃那么多食物来供给身体能量，假如你每 | |
| TAGS:瘦身 减肥 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:44 作者：乐民网 |
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MONK 减肥法 简单DIY |
| MONK 减肥法，给迷失的减重朋友一点点指引的亮光，对因肥胖而失去信心的朋友有所帮助。就像一位美国黑人女星所说：虽然我胖的很快乐， 但能瘦更好。 据统计，减肥找肥胖专科医师成功的比例比去瘦身中心，吃 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:43 作者：乐民网 |
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老年人简易瘦身法 |
| 老年人的健身方法很多。我们在这里介绍一种老年人每天都可以练的简易健身法。做法是： （1）转动眼睛，尽量向四周环视，左右方向各6次。 （2）身体坐直，双手交叉放在头枕部；用力压迫后脑勺，头部则用 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:43 作者：乐民网 |
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常饮红酒有减肥之功效 |
| 女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等，然而这些都与新陈代谢延缓有关，这个现象与活性氧脱不了关系。让红酒为女性击退活性氧，换得美丽的身材吧! 红酒配合饮食可达到减肥目的。同样是高脂肪 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:40 作者：乐民网 |
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减肥神奇秘诀详细揭密 |
| 减肥神奇秘诀： 荷叶汤治肥胖病是行之有效的。许多文献资料都有介绍，其方法是每日用干荷叶三钱（中药店有售），鲜的一两左右，煎汤代服，记住一定要趁热喝，而且最好早晚空腹喝。两三个月后体重可明显降低。 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:39 作者：乐民网 |
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冬季减肥妙计 取暖瘦身 |
| 无论在什么季节，要达到瘦身的效果就要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪或者其它多余的东西。秋冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:39 作者：乐民网 |
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日本流行瘦身30法则 |
| 近来，日本正在流行“瘦身30法则”。其根本目的，就是破除陈旧的饮食习惯，重新变得纤瘦起来。 一、吃，就是吃。用餐时聚精会神，不要看书、看电视。 二、在家里的同一个房间里进食，不论是 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:38 作者：乐民网 |
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7位靓丽女星的减肥高招 |
| 范晓萱7日瘦身汤范晓萱极为推崇的7日瘦身汤，是以鸡、葱、洋葱、青椒、蕃茄、芹菜、高丽菜熬成汤底，她只吃青菜与喝汤。近来又传说这种瘦身方法会使人出现虚弱的现象，所以范晓萱和范妈妈两个只好一起“戒掉& | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:38 作者：乐民网 |
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性感懒美人舒淇减肥的秘诀 |
| 身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。然而，身材让人羡慕的她却坦承自己“很懒”，是个非常不喜欢上健身房流汗，对美食来者不拒的人。那她怎么保持了这么好的身材呢？经过多 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:37 作者：乐民网 |
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欧美流行NV溶脂素减肥 |
| NV溶脂素是欧美最新高科技注射用生物合成阻糖溶脂素，它主要适用于腹、腰、肢端及全身的单纯性肥胖。 可肌肉注射于腹部皮下或大腿外侧，成人每人一支，再次使用间隔一周以上。 NV溶脂素注射一次至少可以减掉 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-07-01 15:36:37 作者：乐民网 |
