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食酸菜鱼后应吃猕猴桃 |
| 酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽；此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有 | |
| TAGS:食酸 酸菜 菜鱼 鱼后 后应 应吃 吃猕 猕猴 猴桃 桃 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:02:49 作者：乐民网 |
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蔬菜和牛肉怎么搭配能排毒 |
| 原料：瘦牛肉馅400克，盐半汤匙，豆蔻、油少量，鸡蛋一个，洋葱120克，生面包粉30克，牛奶2大汤匙，西红柿酱1大汤匙，菠菜、胡萝卜各50克，生菜60克。 制作方法： 1.洋葱切碎，用油炒至变色，盛出 | |
| TAGS:蔬菜 菜和 和牛 牛肉 肉怎 怎么 么搭 搭配 配能 能排 排毒 毒 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:02:48 作者：乐民网 |
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饮食健康的“鸳鸯配” |
| 吃，有很大的学问。据第四军医大学西京医院营养科的专家介绍，食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，以下几种饮食搭配可称得上是“鸳鸯配”。 羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等 | |
| TAGS:饮食 食健 健康 康的 的鸳 鸳鸯 鸯配 配 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:02:46 作者：乐民网 |
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10种食物越吃越快乐 |
| 要想使自己快乐，最好常吃以下10种食物。 (1)深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作“主食”。我国以及英、美等国的研究都具有相同结 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:02:44 作者：乐民网 |
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六色食物 一天都不能少 |
| 我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。 米色食物——红豆大麦大枣蒸米饭(红豆、大麦米、粳米、大枣) 评点：红豆和大麦B族维生素含量高，而且含有大量膳食纤维，具有 | |
| TAGS:六色 色食 食物 物一 一天 天都 都不 不能 能少 少 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:02:44 作者：乐民网 |
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夏季吃冷饮需注意的禁忌 |
| 由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。 然而，有的人在吃冷饮 | |
| TAGS:夏季 季吃 吃冷 冷饮 饮需 需注 注意 意的 的禁 禁忌 忌 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:02:43 作者：乐民网 |
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不可不知的烹饪十不宜 |
| 家常健康烹饪TIPS----炒菜时油温应控制在多少？是不是真的“油多不坏菜”？“烟熏火燎”到底对人身有什么影响？看似简单的家常厨房问题，其实却关乎家人的饮食安全、健康和营养。 １、烧肉不宜过早放盐：盐的 | |
| TAGS:不可 可不 不知 知的 的烹 烹饪 饪十 十不 不宜 宜 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:02:42 作者：乐民网 |
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生活最易被抛弃的宝贵食物 |
| 回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……，大家千万不要以为这些都是没有用的哦～～如果真那么认为，那你就暴殄天 | |
| TAGS:生活 活最 最易 易被 被抛 抛弃 弃的 的宝 宝贵 贵食 食物 物 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:02:42 作者：乐民网 |
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各类食物的合理烹饪 |
| 各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量，大多数的食物经过加工，贮存和烹饪会损失一部分营养成分，因此，不但要认真选择食物，还要科学合理的保存，加工和烹饪食物，以最大限度地保留食物中的营养素。 | |
| TAGS:各类 类食 食物 物的 的合 合理 理烹 烹饪 饪 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:02:41 作者：乐民网 |
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吃黄瓜时千万别扔黄瓜把儿 |
| 夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多的苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的 | |
| TAGS:吃黄 黄瓜 瓜时 时千 千万 万别 别扔 扔黄 黄瓜 瓜把 把儿 儿 | |
| 评论：0条 阅读：8人次 更新时间：2008-06-05 17:02:40 作者：乐民网 |
