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[多图]六种快速饮食减肥食谱 |
| 做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 NO.1 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:01:05 作者：乐民网 |
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怎样别让你的屁屁愈坐愈大 |
| 常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起啰！ 瞧瞧你的屁屁及格吗？ 性感代表的臀部， | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:01:05 作者：乐民网 |
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如何走出五大减肥困境 |
| 误区一：每周一次剧烈运动，可替代其他几天的运动锻炼 平常采取静息生活方式的人，短时间内大幅度的体能付出有损身体健康，还有可能造成突发事件。如凌晨空腹或偶尔进行大运动量活动，还可能造成低血糖、心脑 | |
| TAGS:如何 何走 走出 出五 五大 大减 减肥 肥困 困境 境 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:01:04 作者：乐民网 |
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人体容易发胖的五个时期 |
| 对多数女性而言，一生都在和体重作斗争。尤其在某些特定时期，人体很容易“发福”。要想避免发胖，下面是几个最关键的时期。 新婚期 美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人 | |
| TAGS:人体 体容 容易 易发 发胖 胖的 的五 五个 个时 时期 期 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:01:03 作者：乐民网 |
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热量的知识 热量作用 热量来源 热量消耗 |
| 热量的作用 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。 热 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:01:02 作者：乐民网 |
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常吃夜宵最易长成大肚腩 饭后喝汤也导致肥胖 |
| 随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快,越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为,大肚腩其实是不健康的表现,如果只是肥在肚腩,就会有很多高危疾病随之而来,大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥 | |
| TAGS:常吃 吃夜 夜宵 宵最 最易 易长 长成 成大 大肚 肚腩 腩饭 饭后 后喝 喝汤 汤也 也导 导致 致肥 肥胖 胖 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:01:02 作者：乐民网 |
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六种让你必定发胖的生活恶习 |
| 每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，下午回到家时，你会补偿性地美餐一顿，然后坐在电视机前，等待一天的结束。 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:01:01 作者：乐民网 |
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白领男性如何远离肥胖 |
| 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： １．长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； ２．心情抑郁，有时从食物或酒精中寻求安慰； ３．体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:01:01 作者：乐民网 |
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长期使用一种洗发水可以吗? |
| 保洁中国的专家告诉我们：如果洗发水适合您的发质，并且您感觉效果可以的话，是没有必要经常更换的。 | |
| TAGS:长期 期使 使用 用一 一种 种洗 洗发 发水 水可 可以 以吗 吗 | |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:01:00 作者：乐民网 |
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化妆高手的7个小窍门 |
| 1、睫毛重点法 涂上睫毛膏之后，最好在外眼角的部位加涂一层。眼尾加长的睫毛会让你的眼睛看起来变长了，更加妩媚。 2、延续睫毛膏的寿命 当睫毛膏看起来已经很干或者快用完的时候，把睫毛膏拧紧盖子放 | |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-06-05 17:01:00 作者：乐民网 |
